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A arte da meditação
um guia para a meditação
Pertence ao acervo: Sesc Ceará / Romeu Aldigueri
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- Nº. de chamada:
- 158.2 G625a
- Autor:
- Goleman, Daniel
- Resumo:
- O principal objetivo da meditação é proporcionar ao corpo um repouso profundo, enquanto a mente se mantém alerta. Isto faz baixar a pressão sangüínea e diminuir o ritmo do coração, ajudando o corpo a se recuperar do estresse. Talvez o efeito mais importante da meditação seja a paz interior, um refúgio onde você pode escapar da turbulência do dia-a-dia. O hábito de meditar diariamente vai lhe ajudar a desligar-se do estresse e trará calma e energia para você enfrentar melhor os desafios que vêm pela frente.
- Tipo:
- Livro
- Exemplares:
- 1 ver itens
- Classificação:
- 158.2 - Relações humanas / Valores éticos (amizade, cooperação, diálogo, respeito, responsabilidade, etc.)
| Código | Nº. de chamada | Nº.Exemplar | Volume | Número | Tomo | Edição | Editora | Ano | Coleção/Série | Status | Detalhes | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 103584 | 158.2 G625a | 1 | - | - | - | 4 | Sextante | 1999 | / | Emprestado | ver detalhes | MARC | Ref.Bibl. |
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