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Ansioso, e agora?
um guia rápido para lidar com a ansiedade no dia a dia
Pertence ao acervo: Sesc Rio de Janeiro / Sesc Duque de Caxias
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- Nº. de chamada:
- 158.1 V953a
- Autor:
- Vora, Ellen
- Resumo:
- Um livro para aliviar a ansiedade Mais de um bilhão de pessoas no mundo sofrem de ansiedade e, com a pandemia da covid-19, esse número segue aumentando. Enquanto a tendência é encarar essa doença como exclusiva da mente, a Dra. Ellen Vora oferece uma mudança de paradigma sobre tudo o que sabíamos sobre saúde mental, explicando os motivos pelos quais a ansiedade precisa ser compreendida como um mal que afeta todo o corpo.. Com base em sua vasta experiência clínica, a psiquiatra oferece um guia detalhado, informativo e bastante acessível repleto de exercícios práticos para um alívio rápido dos efeitos da ansiedade.
- Tipo:
- Livro
- Exemplares:
- 1 ver itens
- Classificação:
- 158.1 - do Comportamento Auto ajuda / Aperfeiçoamento pessoal / Equilíbrio pessoal
| Código | Nº. de chamada | Nº.Exemplar | Volume | Número | Tomo | Edição | Editora | Ano | Coleção/Série | Status | Detalhes | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2367922 | 158.1 V953a | 1 | - | - | - | - | Principium | - | / | Emprestado | ver detalhes | MARC | Ref.Bibl. |
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