Como parar de sentir uma m*rda, Owen, Andrea

Atenção

Preencha pelo menos um critério de busca.

Atenção

Selecione ao menos uma Departamento Regional .

fechar

Fazer a busca pelo termo exato.

Tipo Suporte

Tipo Material

Tipo Publicação

Faixa Etária

Ano edição a

ordenação

Como parar de sentir uma m*rda 14 hábitos que impedem a felicidade Pertence ao acervo: Sesc Santa Catarina / Sesc Prainha

0 em 0 avaliações
0
0
0
0

Capa do material com o título Como parar de sentir uma m*rda do Autor Owen, Andrea

Reservar

Nº. de chamada:: 305.42 O97c
Autor:: Owen, Andrea
Resumo:: O livro 'Como parar de sentir uma m*rda', de Andrea Owen, é um guia prático voltado para mulheres que buscam melhorar sua autoestima e bem-estar emocional. A obra se concentra em identificar e superar padrões de comportamento autodestrutivos que muitas vezes são internalizados devido a pressões sociais e expectativas pessoais. Owen, com sua abordagem direta e bem-humorada, oferece conselhos e estratégias para lidar com sentimentos de inadequação, culpa e vergonha. Ela incentiva as leitoras a desafiar crenças limitantes e a cultivar uma mentalidade mais positiva e autêntica. O livro é estruturado em torno de insights práticos e exercícios que ajudam a promover mudanças significativas na vida das leitoras, visando uma maior autocompaixão e resiliência emocional. A autora também compartilha histórias pessoais e exemplos de sua experiência como coach de vida, tornando o conteúdo acessível e relacionável. O livro 'Como parar de sentir uma m*rda' de Andrea Owen é um guia prático e direto para mulheres que desejam superar sentimentos negativos e viver uma vida mais plena e autêntica. Owen, uma coach de vida e palestrante, utiliza sua experiência pessoal e profissional para abordar questões comuns que afetam a autoestima e o bem-estar das mulheres. A obra é estruturada em torno de 14 hábitos prejudiciais que muitas mulheres adotam inconscientemente, como a autocrítica excessiva, a busca por aprovação externa e o medo do fracasso. Cada capítulo oferece estratégias práticas para identificar e modificar esses comportamentos, promovendo uma mentalidade mais positiva e autoconfiante. Owen combina conselhos práticos com humor e empatia, tornando o livro acessível e envolvente. A autora também enfatiza a importância da autoaceitação e da compaixão, incentivando as leitoras a serem mais gentis consigo mesmas enquanto trabalham para alcançar seus objetivos pessoais e profissionais. 'Como parar de sentir uma m*rda' é uma leitura inspiradora e motivadora, projetada para ajudar as mulheres a se libertarem de padrões autodestrutivos e a viverem de acordo com seu verdadeiro potencial. O livro 'Como parar de sentir uma m*rda', escrito por Andrea Owen, é um guia prático voltado para mulheres que buscam superar sentimentos de inadequação e autocrítica. A autora, que é uma coach de vida, utiliza sua experiência pessoal e profissional para oferecer conselhos e estratégias para lidar com comportamentos autodestrutivos. O livro aborda questões como perfeccionismo, comparação com os outros, e a tendência de agradar a todos, que muitas vezes levam as pessoas a se sentirem mal consigo mesmas. Owen propõe uma abordagem direta e honesta, incentivando as leitoras a reconhecerem e desafiarem suas crenças limitantes. Cada capítulo oferece exercícios práticos e reflexões para ajudar na transformação pessoal, promovendo a autoaceitação e o empoderamento. A obra é escrita em um tom acessível e motivador, tornando-a uma leitura valiosa para quem deseja melhorar sua autoestima e qualidade de vida.
Tipo:: Livro