Micro-hábitos, Fogg, B. J.

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Micro-hábitos pequenas mudanças que mudam tudo Pertence ao acervo: Sesc Rio de Janeiro / BiblioSesc 04 (RJ)

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Nº. de chamada:: 158.1 F655m
Autor:: Fogg, B. J.
Resumo:: A mudança é fácil ― uma vez que ela começa, cresce por si só. E BJ Fogg vai mostrar exatamente como fazer isso. Deixe para trás a fadiga. Livre-se da culpa. Pare de se sentir mal a todo momento. Melhorar sua vida é muito mais fácil do que você imagina: basta pegar um hábito, reduzi-lo à última escala e descobrir onde se encaixa de maneira natural em sua vida para que ele cresça praticamente sozinho.BJ Fogg, guru do Vale do Silício e pesquisador renomado da psicologia humana, desvendou o código de como se forma um hábito. Baseado em vinte anos de estudo e utilizado por mais de 40 mil pessoas, seu método Micro-hábitos revela que a chave para a mudança de comportamento é o oposto do que sempre foi dito. Não é sobre força de vontade: é sobre o foco no que é fácil de mudar. Micro-hábitos oferece um guia prático, inédito e imediatamente aplicável. Não é apenas um resumo de métodos que já existem ― cada capítulo traz descobertas intrigantes e passos simples para melhorar sua vida, baseados na pesquisa revolucionária de BJ Fogg.
Tipo:: Livro

Exemplares:: 2 ver itens
Classificação:: 158.1 - do Comportamento Auto ajuda / Aperfeiçoamento pessoal / Equilíbrio pessoal

Listagem de exemplares
Código	Nº. de chamada	Nº.Exemplar	Volume	Número	Tomo	Edição	Editora	Ano	Coleção/Série	Status	Detalhes
2473028	158.1 F655m	1	-	-	-	-	Harper Collins	2025	/	Emprestado	ver detalhes	MARC	Ref.Bibl.
2473029	158.1 F655m	2	-	-	-	-	Harper Collins	2025	/	Disponível	ver detalhes	MARC	Ref.Bibl.

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