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Curso essencial de ioga tudo o que você precisa saber para colocar em prática Pertence ao acervo: Sesc Ceará / Rachel de Queiroz
Capa do material com o título Curso essencial de ioga do Autor Patel, Nita
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Nº. de chamada:
613.7046 P295c
Autor:
Patel, Nita
Resumo:
Organizado em três etapas - 'Para começar', 'Continue' e 'Avance' -, este volume reúne as principais posturas de ioga de forma clara e didática. Como um um verdadeiro personal trainer, ensina como planejar as atividades, se preparar para os exercícios e fazer a autoavaliação. Inclui técnicas de respiração, alongamento e relaxamento e traz sequências que permitem a execução segura e o aperfeiçoamento dos métodos aprendidos. Ideal para aumentar a vitalidade e o preparo físico
Tipo:
Livro
Exemplares:
1 ver itens
Classificação:
613.7046 - Yoga
Listagem de exemplares
Código Nº. de chamada Nº.Exemplar Volume Número Tomo Edição Editora Ano Coleção/Série Status Detalhes
12472 613.7046 P295c 1 - - - - Publifolha 2013 / Disponível ver detalhes MARC Ref.Bibl.
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