Anatomia da Yoga, Kaminoff, Leslie

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Anatomia da Yoga Pertence ao acervo: Sesc Ceará / Rachel de Queiroz

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Nº. de chamada:: 613.7046 K15a
Autor:: Kaminoff, Leslie
Resumo:: Com instruções e ilustrações anatômicas, 'Anatomia da Yoga' retrata os asanas (posturas) mais comuns, para uma compreensão mais objetiva e didática das estruturas e dos princípios por trás de cada um dos movimentos da yoga. Desde a respiração até as posturas em pé, o autor mostra como cada músculo é utilizado, além de indicar como pequenos movimentos em cada postura podem melhorar ou prejudicar a sua eficácia, e como a coluna, a respiração e a posição do corpo estão essencialmente interligadas. Esta obra é um recurso não apenas para o iniciante como também para o praticante com muitos anos de experiência.
Tipo:: Livro